皮膚是人體的第一道防線。它除了保護我們全身內部的所存器官外，還能幫助人體調節(jié)體溫;隨時告訴你冷熱痛癢;擔負新陳代謝的功能。有的小朋友說，既然皮膚對人體是那么重要，應該怎樣保護皮膚呢? 　　小朋友首先要懂得，愛護皮膚，不是追求細皮白肉。如果皮膚黑里透紅，有光澤，富有彈性，同樣健康。保護好皮膚，一般應注意以下幾點。
　　避免皮膚受到不必要的損傷。若有破損或感染，要及時消炎治療。一旦得了皮膚病，要請醫(yī)生診斷，不要自己胡亂涂藥。 　　保持皮膚的清潔。因為皮膚上布滿了2千萬個以上的汗孔，每天要排出很多廢物，所以天天要洗臉和手腳。在夏天，天天要洗澡，其它季節(jié)，每星期至少1至2次。洗臉和洗澡時，宜用與體溫相近的溫熱水，不宜太燙。
　　清洗皮膚時，請選用香皂，或硼酸浴皂等多脂性肥皂。忌用堿性重的洗衣皂或洗衣粉。
　　不要長時間地在太陽下曝曬。特別要避開中午時間，以免陽光中的紫外線灼傷皮膚。 　　臉上的皮膚更要小心保養(yǎng)。一般在兒童期，皮脂腺還沒有發(fā)育成熟，多半屬于干性皮膚。皮膚細嫩而不油膩，且毛孔不明顯，比較嬌氣。洗臉時，選擇清潔和柔軟的毛巾。拭臉時，不要太用力，否則皮膚容易受到損傷。在冬天，洗臉、洗澡后，應搽含油脂較多的香脂、奶液等 (兒童護膚用品)，忌用成人的護膚用品。在手、腳上，可搽防裂膏。 　　看完電視后，一定要洗臉。因為電視熒光屏表面所產生的靜電荷，會吸附空氣中的塵埃粘附在臉上。
　　最后，睡眠宜早不宜遲。因為皮膚的表層細胞，在人睡覺時最活躍。睡眠好，也是愛護皮膚的重要方面。

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