有的同學(xué)經(jīng)常在晚上睡著后牙齒還“咯吱、咯吱”地響，這就是通常所說的磨牙。長(zhǎng)期的磨牙不僅會(huì)影響正常的睡眠，而且會(huì)導(dǎo)致牙齒磨損松動(dòng)，影響咀嚼功能及體健康。 　　磨牙是由咀嚼肌持續(xù)收縮而引起的。咀嚼肌是由三叉神經(jīng)的第三支運(yùn)動(dòng)支所支配的，當(dāng)某種原因引起這支神經(jīng)興奮時(shí)就會(huì)發(fā)生磨牙。神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟也是造成磨牙的原因。引起磨牙的誘因，常見的因素有口腔內(nèi)有破潰、糜爛、消化不良、睡覺前吃得過飽。吃了飯就睡覺、做夢(mèng)在吃東西、白天玩得過度疲勞、睡覺前過于興奮等。 矯治磨牙，必須積極消除一切誘因。
　　1.有患寄生蟲者應(yīng)及時(shí)服用一些藥品，同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免再感染。
　　2.口腔里有潰瘍等可內(nèi)服維生素C，外擦冰硼散、青黛散、雙料喉風(fēng)散等藥品。 　　3.平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，勿游玩過度，睡覺前勿看緊張?bào)@險(xiǎn)的小說及電視。
　　4.飲食要適度，特別是睡前勿吃零食，晚飯不要吃得過飽，養(yǎng)成飯后漱口，睡前刷牙的好習(xí)慣。 　　5.飲食中增加蔬菜、水果，保持大便通暢。
　　同學(xué)們?nèi)绨凑找陨戏椒ㄈプ觯话銜?huì)有一定的效果。如果癥狀比較嚴(yán)重，要到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生治療。

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